Mentaltræner rådgiver sportselever på Campus

"Jo større mental styrke, du har, jo bedre præsterer du på banen”. Sportspsykologisk konsulent, Henrik Hjarsbæk, der mental-guider professionelle sportsfolk, har i dag været på besøg på SCU.
Her holdt han en mentalhygiejnisk peptalk for sportselever fra både SCU, Skanderborg Gymnasium og Fodboldlinjen på Skanderborgs 10. klassecenter, UCS10.
Henrik Hjarsbæk ejer ”HH Mentality” og har blandt andre hjulpet professionelle fodboldspillere som Kasper Junker, Gustav Isaksen, Nikolai Futte Baden, Sanne Troelsgaard og Matilde Lundorf med deres mentaltræning.
I dag delte han ud af sin viden og gav øvelser og værktøjer videre til de mange sportselever på Campus.
- Du kan vælge at løbe rundt på banen og kæmpe mentale kampe inde i dit hoved, eller du kan vælge at kæmpe kampen på banen. Hvis du får en semi-sviner af en medspiller for at skyde bolden ud, kan du tænke, fuck jeg er dårlig, og blive sur og stresset, din krop bliver låst, du får mindre energi, du løber ikke ind i situationerne og bliver en mindre god version af dig selv. Når du kæmper inde i hovedet, gør du det nemt for modspillerne, understregede Henrik Hjarsbæk i dag på SCU og tilføjede:

- I stedet skal du allerede som ungdomsspiller træne din mentale styrke med forskellige øvelser og værktøjer. Når du har styr på det mentale, kan du toppræstere.
Der er flere gode råd og øvelser her:




Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.